مهارت‏ های مربوط به هوش هیجانی از مهم ‏ترین مهارت‏ هایی هستند که افراد به آن ها نیاز دارند. مهارت‏ های هوش هیجانی تا حدودی ضامن موفقیت فرد در زندگی آینده هستند و از بروز بسیاری از آسیب‏ ها پیشگیری می‏ کنند. رشد مهارت‏ های هوش هیجانی به ما کمک می‏ کند تا احساسات خود را بشناسیم، مهار کنیم و به طور مؤثر با دیگران ارتباط برقرار کنیم. هوش هیجانی برخلاف هوش شناختی، توانایی ثابت و تغییرناپذیری نیست، بلکه رشد می‏ کند و تغییرپذیر است و می‏ توان از طریق آموزش‏ های ویژه سطح کمی و کیفی آن را بهبود بخشید.

در این کتاب سعی می‏ شود با بیان شیرین داستانی و آوردن مثال و به کارگیری فنون کارآمد، با بخشی از مهارت‏ های هوش هیجانی آشنا شوید و با به کاربستن آن ها رضایت، آرامش و موفقیت بیشتری را در زندگی‏تان تجربه کنید.